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避免挑食造成營養不足 快樂森林托嬰中心探討寶寶飲食攝取

避免挑食造成營養不足 快樂森林托嬰中心探討寶寶飲食攝取
一般幼童約四個月到六個月左右便可開始酌量加入副食品餵食,隨著幼童年紀增長,越來越能夠清楚表達自己的喜惡,家長對於小朋友餐點的準備也越來越煩惱。專業研究顯示造成寶寶挑食的原因主要與味蕾知覺有關,建議家長可以讓寶寶多嘗試不同種類的食物,或是調整食物的溫度和口感,亦或將寶寶喜歡與不喜歡的食物混合後再讓寶寶嘗試,可降低寶寶排斥的現象。

快樂森林托嬰中心專業團隊提醒,並非所有寶寶會出現嚴重挑食問題,若家中寶寶有餵食困難的煩惱應該要正視此現象,其中可能存在著淺藏的疾病與生長遲緩的問題,當家長從中了解病徵並且對症下藥,許多餵食問題就會迎刃而解。若並非為疾病因素造成挑食的寶寶,則建議家長進一步探討挑食的主因,從料理方法、餵食方法及食材選擇等方式做調整。

專業醫師表示寶寶在學習階段會觀察大人的言行舉止,甚至是『吃』這件事情,也是會受到家中大人的影響,因此家長應該自省是否也有挑食或特別著重於某項類型食物的習慣。此外,家長應該避免將吃多就是健康的觀念套用於寶寶身上,並且秉持適當的用餐原則、用餐時避免分心、保持中立態度不隨意責罵寶寶、訂定用餐時間限制、逐步增加新食材新口味。

快樂森林托嬰中心專業團隊為了降低寶寶出現挑食狀況,特別採用新鮮有機食材,副食品則由專業營養師調配,充足寶寶成長所需,並且定期更新菜單與製作方法,另外,快樂森林托嬰中心加入了我是小廚師的課程,讓寶寶一同加入做菜,從做飯糰與pizza過程中找到樂趣,使寶寶可以在飲食方面獲得新奇的體驗與感受,增加吃飯的意願。


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