五十肩發生成因、關節治療及相關禁忌讓永康承恩大橋中醫～一次講清楚聽明白讓您有效緩解疼痛

台南中醫五十肩｜台南傷科權威醫師帶您瞭解中醫如何治療五十肩


五十肩治療台南｜中醫談五十肩
五十肩的正式學名為『粘黏性關節囊炎』是一種肩關節周圍軟組織產生瀰漫性發炎的疾病。
會出現關節疼痛及活動受限，因好發於40~60歲，因此俗稱『五十肩』。

五十肩會有什麼症狀？
受到碰撞擠壓或牽拉時，引起肩部強烈劇痛。
穿脫衣服、擦背、梳頭…等動作會有困難。
肩膀時常半夜痛醒，無法像痛處側躺。


中醫觀點來看五十肩
中醫來看五十肩，主要是因為氣血不足、年老體衰、肝腎氣血虛虧，以致筋失濡養，風寒濕邪之氣乘虛侵襲肩部經脈，導致氣血阻滯、筋脈凝滯，引起功能退化。


五十肩會自己好嗎?五十肩的中醫治療
“針灸、推拿為主內服、外敷用藥為輔”
針灸能疏經活絡、通調氣血、減輕疼痛，能分開沾黏的組織，加速組織的修復和關節正常活動。
中醫針灸會依肩部疼痛的部位，循經取穴，
主要於下列經絡為主:
手太陰肺經
手陽明大腸經
手少陽三焦經
手太陽小腸經
藉由針灸，能大幅提高止痛效果
推拿則可以撥筋正骨、鬆解沾黏、滑利關結等，手法與力道需要掌握恰當，才能有利組織修復。
中醫用藥，醫師會針對個人體質進行辨證論治


五十肩 會好嗎？｜中醫治療五十肩的其他方法
五十肩主要症狀為肩關節疼痛、僵硬、運動受限等，影響日常生活和工作。中醫治療五十肩主要從以下幾個方面入手：
1.中藥治療：中藥治療五十肩的主要作用是緩解疼痛、消炎、鬆筋活絡，中藥配方因人而異，根據病人的具體症狀選用不同的藥物，例如白芷、荊芥、川芎、狗脊、丹參等。中藥治療通常需要長期用藥，效果會比較穩定。
2.針灸療法：针灸療法可以針對病人不同的症狀進行針灸治療，針刺穴位可刺激神經，調節氣血運行，以達到消炎止痛、疏通經絡、舒筋活血等效果。常用的穴位有肩井、風池、肩髎、手太陽小腸經等。针灸療法一般每周治療一次，治療過程中需要注意保暖，避免著涼。
3.推拿按摩：中醫推拿按摩可以舒筋活血、消除疼痛、促進組織修復。按摩時可針對肩部筋骨進行輕柔的推拿按摩，以促進肩部血液循環，放松肌肉，增加肩關節活動度。推拿按摩可以每天進行，時間控制在15-20分鐘左右。
4.拔罐療法：拔罐療法可以增加肌肉的血液循環，放松肌肉，減輕疼痛，提高肩關節的運動能力。在治療五十肩時，可以針對肩背部進行拔罐治療，幫助病人釋放壓力，緩解疼痛。拔罐治療需要專業人員進行，並注意消毒和安全。


五十肩針灸有效嗎?五十肩針灸穴道
通常會出現肩關節疼痛、僵硬和運動受限等症狀。以下是幾個針灸穴道，可以用於治療五十肩：
1.肩井穴：位於肩部正中央，肩峰下1.5寸處，可舒緩肩部疼痛和僵硬感。
2.天宗穴：位於肩部外側，當肩關節屈曲時，可感覺到在肩峰下方凹陷處，有利於恢復肩部活動度。
3.肩髃穴：位於肩部背側，當肩臂向後抬升時，可感覺到在肩胛骨上緣和脊柱旁的凹陷處，可緩解肩部疼痛和肩胛骨周圍症候群。
4.翳風穴：位於手臂外側，當手臂伸直時，可感覺到在肘部外側尺骨下端後方的凹陷處，可減輕肩部疼痛和僵硬感。
5.肘髎穴：位於手臂內側，當手臂彎曲時，可感覺到在肘部內側尺骨上端後方的凹陷處，可促進血液循環和減輕肩部疼痛。
針灸治療應該由專業的針灸師進行，並應根據患者的具體情況進行選穴和治療方案。此外，針灸治療也應該與傳統西醫診斷和治療相結合，以達到最佳效果。


中醫治療五十肩要多久?
中醫治療五十肩需要綜合考慮病人的年齡、病史、病情程度等因素，從多個方面入手進行治療。除了上述提到的中藥、針灸、推拿按摩、拔罐療法等傳統治療方式，中醫還可以根據病人的具體情況給出適當的飲食和運動建議，幫助病人從根本上改善病情。
飲食方面，中醫認為五十肩病人需要多攝取具有消炎、舒筋活血、增強免疫力等作用的食物，如花生、綠豆、紅棗、黑豆等。同時，需要避免攝取辛辣、燒烤、油膩等容易引起炎症的食物。
運動方面，中醫認為五十肩病人可以進行一些較為溫和的運動，如太極拳、氣功、游泳等，以增加肩部的活動量，緩解僵硬感。同時需要避免過度用力或者長時間固定的運動，以免加重病情。
需要提醒的是，中醫治療五十肩需要耐心和持之以恒的治療過程，並不是一次性就可以解決的問題。病人在治療期間需要注意保持良好的生活習慣，避免一些不良的行為習慣，如長時間的單手操作電腦、長時間保持同一姿勢等，這些都會加重肩部的負擔。最後還要注意防止寒濕侵襲，保持肩部的溫暖和舒適。






五十肩醫生推薦｜台南中醫傷科權威｜李長鴻 醫師
【學經歷】
義守大學學士後中醫學系
成功大學物理治療學系
中醫師國家高考及格
物理治療師國家高考及格
台南市立醫院中醫部
馬光中醫百合分院
【主治專精】
針灸科: 頭痛、頭暈、失眠痠、網球肘、媽媽手、扳機指
退化性膝關節炎、運動傷害、扭挫傷、腰痠背痛、手腳麻痺
内 科: 胃食流、胃瘍便秘痔瘡、青春痘、乾眼症、失眠
久咳、慢性疲勞、濕疹、蕁麻疹、頻尿、攝護腺肥大、性功能障礙
高血糖、高血脂、高血壓、肥胖體質調理、骨質疏鬆


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