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紓壓按摩不僅是一種放鬆身心的方式,更是一門科學。當生活節奏快速、工作壓力大時,很多人會選擇紓壓按摩來舒緩緊繃的肌肉、釋放壓力。但究竟紓壓按摩為何如此受歡迎?本文將為你深入解析紓壓按摩的好處、技巧和選擇要點。 一、紓壓按摩的科學原理 紓壓按摩的基本原理是通過對身體的某些部位施壓,刺激神經系統和血液循環,從而舒緩緊繃肌肉和疼痛。長時間處於壓力狀態下,會造成肌肉緊繃,甚至引起頭痛、背痛等問題。紓壓按摩可以幫助肌肉放鬆,促使血液循環,緩解這些症狀。 二、紓壓按摩的五大好處…